本地新聞Local News (5/10/2018)
聖路易斯華助中心參加2018年聖路易斯中華日慶祝活動

華助中心領導和關醫生合影

講座現場

關醫生正在給大家做講座

關醫生在現場與聽眾互動

華助健康公益講座走進聖路易斯華人社區
華助系列公益講座之一:頸椎病的穴位自療和運動

 

  2018年4月29號,以《頸椎病的穴位自療和運動處方》為主題的健康公益講座如期舉行,這是聖路易斯華助中心推出的系列公益講座之一,也是除定期免費醫療服務之外給聖村村民帶來的另一大健康福利。這次的主講老師是關玲教授,關醫生來自中國人民解放軍總醫院(301 醫院),現在在聖路易斯華盛頓大學醫學院骨科做訪問學者,她非常擅長微針治痛以及艾灸治療腫瘤,是研究骨科運動方面的著名針灸專家。頸椎病是現代人常見的骨科病,由於睡眠體位不佳、長期坐姿不當, 手機低頭族都很容易造成頸椎問題,很多人都深受困擾,尤其是中老年人。這個講座吸引了很多來自大聖路易斯及周邊地區的華人,講座現場座無虛席,大家都非常期待能瞭解頸椎病相關的預防和治療資訊。
  頸椎病對人的生命雖然沒有大的威脅,但是,久治不愈、危害健康,非常影響人們的工作和生活。講座上,關醫生用通俗易懂得的語言,配合PPT,從頸椎病的發病原因、頸椎病的進階、頸椎病治療等方面做了詳細講解,並介紹了人體的4張網:血管網、神經網、纖維網、意念網(意識流)和頸椎病之間的關係。讓大家瞭解在日常生活中如何預防頸椎病和需要注意的事項。
  整個講座主要貫穿“平衡”的理念。關醫生說,在平時工作生活中,要學會正確使用脊椎,確保其不受損傷,如低頭、彎腰、駕車、站立等,都需要有一個好的習慣。如果平時有較長一段時間保持一種姿勢,要適時地進行補償性運動,保持骨胳的平衡和肌肉的放鬆。
  關醫生還邀請聽眾上臺參與演示,以互動的形式講解了預防本類疾病的療法,並指導頸椎病患者現場運動,進行康復體驗,進一步宣導了健康的生活方式。
  最後關醫生還給大家開出了一些運動處方:虛靈頂勁、動眼睛、踢腿、走路扭起來、做整體運動(八錦段)、佳木斯健身操。多做這些運動不僅有利於頸椎病的預防,對治療頸椎病也有很大的幫助。
  講座結束前,安排了問題解答環節。大家積極踴躍地提出各種相關問題,關醫生耐心仔細地進行回答,講座取得了良好的效果。
  講座持續了一個半小時才結束,聽眾們表示不僅知曉了頸椎病的基本知識,還學到了一些日常自我鍛煉的好方法,大家紛紛表示受益匪淺,並希望社區以後多舉辦此類健康講座,為村民增長健康知識,樹立健康生活理念。也非常感謝關醫生在百忙之中義務為聖路易斯華人社區做這次健康講座。至此,由聖路易斯華助中心主辦的第一次健康公益講座圓滿結束。

關醫生開出的運動處方

聖路易浙江同鄉會5月27日MEMORIAL DAY 燒烤活動通告

浙江同鄉會2017年Memorial Day燒烤活動合影(檔案照)

聖路易浙江同鄉會
5月27日MEMORIAL DAY 燒烤活動通告

  為增進同鄉之間的交往,浙江同鄉聯誼會將于2018年5月27日,星期日上午11點到下午3點在Creve Couer Lake 舉行Memorial Day燒烤活動。 活動內容為野餐燒烤, 同鄉懇談,聚會老友,結識新友。 同鄉會為活動安排的功能表包括: 烤豬肉,烤雞肉,烤玉米, 烤土豆, 涼菜,素菜,水果,飲料等。 同鄉會這次活動安排在聖路易的Creve Coeur 公園,這裡有一條沿湖的3.7英里步行道, 每年有一百多萬人來湖區跑步,步行,騎車等。 是密蘇裡到訪人數最多的湖區之一。不分男女老幼在這裡都能找到自己喜歡的活動。
  Creve Coeur 公園可進行的活動有:
  1. 在步行道上輪滑, 徒步, 散步, 跑步,
  2. 小組自行車比賽
  3. 租四座腳踏車, $10 半小時
  4. 採摘野花或蒲公英
  5. 品嘗金銀花
  6. 各種球類活動,
  7. 氣候允許的話,可以在湖裡游泳
  8. 瀑布涉水
  9. 帆板運動
  10. 小帆船
  11. 釣魚和划船
  12. 皮划艇
  13. 攀岩
  活動地點: Heldman Picnic Shelter Creve Coeur Lake Park
  地址:13750 Marine Ave. Maryland Heights, MO 63043(和去年是同一個Shelter)
  費用: 燒烤餐費每人10 美元, 3歲以下兒童免費。
  有意參加者請於5月23日前聯繫:
  黃愛雪–電話:314-707-7410 ,電郵: aixue998@yahoo.com;陳余榮–電話: 608-395-7315 電郵: yurong.chen2008@gmail.com ;李建蘇–電話:314-243-5853 ,電郵:sueli3410@gmail.com;潘克峰–電話:314-406-8651,電郵:marshal_pan@yahoo.com。
  我們浙江同鄉會各項活動旨在增進同鄉友誼,豐富社區生活,希望浙江同鄉積極參加,也歡迎社區各界參與和支持。

五月讀書會講題:沈復–浮生六記

五月讀書會講題:沈復–浮生六記

  她是中國文學史上最可愛的女人,雖然容貌平凡,卻為何深受丈夫寵愛?
  被林語堂稱為中國文學史上最可愛的女人是『浮生六記』書中女主角『芸娘』。魯迅覺得她雖無西施容貌,卻是中國第一美人,其理由何在?
  《浮生六記》原出李白「浮生若夢,為歡幾何」詩句。清朝,沈復(字三白)以自傳的故事,細談生活藝術、閑情逸趣、山水景色、文藝賞析等,題材特別引人入勝。所謂的六記是:閨房記樂、閑情記趣、坎坷記愁、浪遊記快、中山記歷、養生記道。
  此次主講人是位半退休的放射腫瘤科醫生-?傅安娜。她小學四年級就離開台灣,相繼到馬來西亞、日本和美國居住求學。多年來在繁忙的全職醫生和全職媽媽盡責之餘,傅安娜仍不忘豐富生命,醉心於文學、舞蹈、歌唱等不同領域。
  傅安娜說長年只單一從事醫學領域,容易使人心力憔悴。所幸加入聖路易讀書會,近朱者赤,受到大家薰陶而感染了芬芳的文藝氣息,人生因此變得格外多彩有趣。
  這次讀書會傅安娜將著重分享,沈復和芸娘如何在坎坷艱辛的際遇中,仍然相濡以沫、保持甜蜜不渝的愛情。她鼓勵大家至少看完第一記和第二記,書中文字優雅暢順,令人回味再三!
  時間:5月12?日(週六)2:00 -4:00pm
  地點:Daniel Boone Library?地下室
  地址:300 Clarkson Rd., Ellisville, MO 63011(吳淑梅撰稿)

2018年中華日--中華民俗文化講臺主創人員回顧

2018年中華日--中華民俗文化講臺主創人員回顧

  平日裡,我們的同事街坊鄰里總可以多多少少感受到我們華人慶祝中國傳統節日的喜樂。美國朋友還可能在我們的家中吃到過中國的餃子,直接感受中華文化習俗。 可以說每一位生活在這裡的華人都是我們民俗文化的轉播者。可如果要在一年一度聖路易中華日的室內舞臺上用雅致的文藝形式展現民俗文化, 那可不是一件輕鬆的事情了。如今2018年中華日已落下帷幕,每每看到照片看到錄影我都還會沉浸在我們文化講臺“春有百花秋有月,夏有涼風冬有雪”的唯美意境中,仿佛又看到文化講臺中展示的中國元素腰鼓,書畫,太極,紅綢,和扇舞。 這是一台以傳統文化交流傳播為主旨,在室內舞臺上,結合視頻展示,現場演繹,教學講解,師生互動的文化節目。下面我就談談我們得到的回饋和自己的一些製作過程中的感受。
  參加過十七年中華日,久居聖路易的朱盛華女士給我們送來她的評價:
  “民俗這個主題很接地氣,中國地域遼闊人口眾多,各地民俗文化豐富多彩五花八門, 但是怎麼在中華日這個小小的舞臺上展現出來讓美國朋友能瞭解能看懂,這次的show就做得好,又熱鬧又有知識性,春夏秋冬四個主題, 絲絲入扣。民俗很容易讓人感到土, 不過俗到極致就是大雅,最土的東西也是最有文化根基的東西,這次腰鼓,扇舞和紅綢舞都好棒, 最精彩是謝老師教美國朋友示範扇子舞, 和觀眾互動,是中華日室內劇的最亮點, 希望以後我們的節目有更多的觀眾互動。中華文化裡琴棋書畫是很重要的部分,在“夏”裡打太極,後面現場作畫書法,真是夏日裡的涼風,感覺很舒服很雅致。這次的show雅俗共賞。中華民俗是個很浩瀚的寶藏,選這樣的內容向觀眾呈現,給以後的室內show開了個好頭,希望以後看到更多民俗show。”
  回顧這台45分鐘的節目,最熱烈最持續的掌聲也的確是送給了我們室內文化講臺的總導演梁謝筱渝老師。謝老師從13歲進入舞蹈學校, 以優異成績畢業後被選入廣州軍區戰友歌舞團。謝老師從藝近60年,在中國民間舞蹈和音樂上都有很深的藝術造詣。 舞臺上的老師是那樣輕鬆自然,嫺熟微妙的嫣然送扇,飄然旋轉,用生動的眼神表情身姿成功地演繹了扇舞中的‘害羞’、‘思索’、‘生氣’等情緒表達, 一下子拉近了觀眾和舞臺的距離。這之後觀眾上臺和老師學習扇舞的基本手法, 又在中國音樂” 花兒與少年“的伴奏下跟著老師翩翩起舞, 當他們手握扇子,離開舞臺時眼神中流露著喜悅和留戀。 我想他們一定記住了中國的扇舞, 記住了我們的謝老師。
  聖路易資深舞蹈者黃倩也是有著類似的評論: “參加中華日室內劇表演多年了,感覺今年與以往最大的不同是增加了與觀眾的互動情節,以前觀眾只是觀看,被動地接受,而這次,他們可以走上舞臺,切身地參與並學習我們的文化,這是主辦方的進步,希望以後的中華日室內劇可以保留這一內容。”
  我是作為謝老師的助手加入到室內劇團隊的。九年前我參加中華日室內劇團隊創作時,把原來舞臺歷史劇傳遞中華文化形式改為通過中國多民族民間歌舞,結合視頻的介紹,讓觀眾走進中國,觀賞各民族的服飾,風情和舞蹈。 今天,在我又一次參與室內劇創作時,就希望能通過雅致,別開生面的講座形式,把一年四季中華民俗加以宣傳。 恰巧謝老師也同樣如此構思,我們一拍即合,很快就投入到積極的創作中。與團隊三個月的合作, 特別是與謝老師的近距離接觸, 我以為我們聖路易社區很幸運有謝老師這位元有著多年組織演出經驗又有深厚中國文藝功底的前輩擔綱總導演。從背景音樂挑選,視頻圖片選擇指導,獨唱演員,伴舞動作設計,更不用說舞臺上的兩支舞蹈的舞蹈教學,謝老師無一不是執導每一處細節。整個團隊在三個月中有條不紊地將舞臺準備工作一步一步地安排完成。我印象最深刻的應該是謝老師對幾段背景音樂的選擇。 一是春日開始的‘水草舞’片段,春天萬物復蘇的靈氣好像從那兩句音樂中蹦躍出來; 二是夏日‘花間心事’,為太極精選的音樂, 揉出了夏日的淡凝,花草的香美; 三是冬季‘打虎上山’,吹出了凜冽的寒風,突顯冬天的景象 。 都說音樂是舞蹈的靈魂, 謝老師挑選的所有背景音樂也完美陪襯了我們的民俗講臺。
  這次負責視頻製作的唐志文和葉威兩位老師都是多年參加聖路易斯地區文藝演出音像服務的資深義工,他們默契配合導演, 積極瞭解節目安排,反復完善視頻, 配合主題,盡善盡美,視頻的製作得到了一致的認可。 二位老師在節目完成後卻也幽默地說出了心裡的感覺,認為‘謝老師是最難搞的總導演’,自己認為還算滿意的視頻初稿到謝老師那裡還是常常通不過,“刪除自己心儀精選的美照真是心痛啊,不過還是感謝謝老師同時給我們提出的修改建議甚至告訴我們去找哪方面的具體資料。最後的視頻與舞臺主題結合更完美,我們也覺得滿意,更有了成就感。“
  二位元視頻老師深深知道“一張照片勝過千言萬語”,製作的唯美視頻不僅生動展現了華夏文明的悠遠歷史和中華大地的壯美山河,還讓觀眾們近距離地感受到中華文化的藝術魅力。所以在瞭解了今年的主題設計後,二位元就開始了積極的圖片視頻搜索。就象他們自己總結到的,‘今年室內劇設計由春夏秋冬四個季節展開,其中穿插舞蹈、歌唱、書法、太極和樂器演奏,力求在每一個環節中都能展現與之相關的中國生活氣息和文化底蘊。每一季的視頻也都要做到寓教於樂,在烘托節目的氛圍的同時引發觀眾對中華文化的暢想,每一段視頻都要做到情中有景,景中有情,人物表演和舞臺背景情景交融,讓觀眾不僅有視覺上的享受,也有心理上的激蕩。讓他們在輕鬆欣賞美麗畫卷的同時瞭解相關的中華文化、習俗和藝術,為了讓觀眾對中國文化有更走心的認識和參與感,今年室內劇引入了現場書畫表演和觀眾參與的舞扇表演,這樣現場背景的設計和播放控制與其它編排好的表演節目大不一樣。劇組成員從視頻背景的選擇、編輯和播控進行了反復的討論和驗證,每一段視頻的時間都精確到每一秒,每一季場景的切換都根據節目內容都有不同的設計,從最初的設想到最終版本的敲定經過反復多次的斟酌和演練,甚至在正式演出前一天晚上還根據當晚的彩排對一些細節做出最終調整。’
  最後一位室內劇的核心成員就是我們的主持劉敏教授。劉敏是SIUE大學Communication專業的教授。 她英文嫺熟,親和組織能力與生俱來, 有機貫穿編制節目,保證我們的節目最完美地呈現給觀眾, 真正可以說是我們舞臺的代言人。
  回想短暫三個月從構思設計, 組織團隊,排練合成到最後的舞臺呈現, 我們這個小團隊把每個人對中國文化的熱愛和自己的特長都完全完美地奉獻出來,"春有百花秋有月, 夏有涼風冬有雪"的民俗文化講臺也完成了首次的展示。這是我們所有參與設計,舞臺支持和演出的義工們最大的收穫。2018年中華日, 聖路易觀眾欣賞了一幅優雅的圖畫; 這畫面裡有春夏秋冬, 腰鼓,書畫,太極,扇子,紅綢,音樂......(陳茵 2018年5月6日記于聖路易家中)